Muffins au citron et aux graines de pavot

 

Bénéfices beauté

Peau sèche, cheveux cassants, lèvres gercées ? Votre corps à besoin d’être mieux hydraté. Pour l’aider à conserver l’eau plus longtemps, et la redistribuer partout où elle est nécessaire, les sels minéraux vont vous aider. Potassium, magnésium, calcium, fer, zinc, cuivre, et manganèse, les graines de pavot sont des petites billes super puissante à la rescousse de la déshydratation. En remplaçant les gâteaux industriels, par des pâtisseries faîtes maison, réalisés à partir d’aliments nutritifs, vous pourrez constater une évolution considérable de votre apparence physique, entraînant une baisse non-négligeable de votre budget cosmétique.

Votre porte monaie vous dira merci ;).

Ingrédients

  • 100 g de farine de riz
  • 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1 oeuf
  • 50 g de poudre d’amande
  • 1/2 citron
  • 1 lait végétal
  • Graines de pavot
  • Huile d’olive ou margarine végétale pour les moules
  • 1 agent sucrant à IG bas ( Stévia, rappadura ou miel d’accacia)

La préparation

1/ Préchauffez le four à 180°C.

2/ Dans un saladier battre l’oeuf, la poudre d’amande, le jus du citron, les graines de pavot, et l’agent sucrant.

3/ Ajouttez la farine de riz et le bicarbonate de soude, et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte onctueuse et homogène.

4/ Verssez la pâte dans des moules (évitez le silicon). Laisser dorer au four 15 à 20 minutes, puis laissez refroidir à l’air libre.

Bon appétit 😉 !

 

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Cadeau de bienvenue - Beauté Holistique



 

 

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